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5/4 GW走り込み 小金井公園〜カタクリの湯 - 5/4当番 清水B
2022/05/02 (Mon) 17:20:12
ゴールデンウィーク走り込み第3弾

5月4日(水)
行き先:多摩湖・狭山湖・カタクリの湯など
集合場所:小金井公園掲示板前
集合時間:7:30

コース①:小金井公園〜多摩湖〜狭山湖〜多摩湖〜カタクリの湯(21km)
コース②:小金井公園〜多摩湖〜カタクリの湯(15km)

〈補足説明〉
・コースの選択は任意です。
コース①は私が最後まで先導します。
コース②は、多摩湖土手まではコース①の組と一緒に走ります。多摩湖土手のところで過去行った方のある人に先導をお願いする予定です。

・着替えの荷物は、小金井公園公園第一駐車場のロータリー(添付の地図ご参照)に停まっている清水博史さんの車にて預けて頂くことが可能です。その後清水博史さんに車で運搬頂きます。
預ける人は先に預けてから集合場所にお越しください。

・カタクリの湯で温泉に入った(飲食は任意)後、現地解散。
 帰りは最寄りバス停まで歩いて、そこからバス、適宜電車に乗り継いで帰ります。
5/3 GW走り込み 高尾~陣馬 - 5/3 当番 三井
2022/05/01 (Sun) 20:51:40
5/3のお知らせです。

7:20 京王高尾山口駅 集合
7:30 出発
     ~高尾山~小仏峠~陣馬山~小仏峠~高尾山口駅
13時頃 帰着予定
その後、任意で極楽湯に行きます。

〇持ち物
・マスク、バフ等(山頂等では着用お願いします)
・飲料(途中で補給出来ます)
・食糧(小腹にたまる程度)
途中で茶屋(売店)もあるので、手ぶらでも構いませんが。。。

〇推奨携行品
・手袋(怪我防止)
・保険証
・雨具(晴れ予報ですが)
・絆創膏等の救急品
・小銭(茶屋で美味しいものを食べる)

なお、着替え等の荷物は高尾山口駅のコインロッカーに預ける予定です。

【参考】
JR(高尾行き)
6:34 武蔵境
6:36 東小金井
6:39 武蔵小金井
6:42 国分寺

7:07 高尾着~京王線に乗り換え
7:11 高尾発
7:14 高尾山口駅着

当日の天気予報は晴れですが、万が一悪天候で中止にする場合は、前日22時に案内します。

以上
5月合同練習のご案内 - 5月当番長 伊藤公
2022/04/24 (Sun) 11:03:22
5月の合同練習は以下要領で開催しますので、奮ってご参加下さい、
[日時] 5月5日(木) 6:30〜
[集合場所] 社務所
[練習内容] 武蔵野の森公園まで、絶景、史跡、墓地を巡りながらのゆっくりラン
[栄養補給] リバウンド警戒期間のため、従来のような栄養補給は実施しませんが、練習終了後軽食と飲み物を配布します。
6月当番打ち合わせ - 植竹
2022/04/23 (Sat) 20:11:22
走友会6月当番の皆様

5月5日合同練習に合わせ、当番の事前顔合わせを実施したいと考えています。つきましては、6月当番の皆様、お集まりいただきたく、お願い申し上げます。

8:45集合 掲示板前あたり(予定)

よろしくお願い致しします

当番長 植竹
2022年4月会報 Vol.141号 掲載!! - - 事務局 Site
2022/04/10 (Sun) 14:02:39
小金井公園走友会会員各位

2022年4月 会報Vol.141号をホームページ「ニュースレター」に掲載しましたので、
ご覧ください。

なお、ホームーページが見れない方には、後日紙の会報を配ります。
5月当番の皆様へ - 5月当番長 伊藤公
2022/04/03 (Sun) 22:45:34
5月の合同練習の打ち合わせを4月24日(日)8:30より行ないますので、公園掲示板前にお集まり下さい。
尚、合同練習の日程はGW最終日の5月5日(木)で決定していますので、打ち合わせでは練習メニュー、役割分担等を決めたいと思います。お忙しい中申し訳ありませんが、ご参集の程宜しくお願いします。
ゴールデンウィークの走り込み - 事務局
2022/04/03 (Sun) 14:34:50
今年のゴールデンウイークの走り込みは以下の通りとなります。

・4/29(金)所沢航空記念公園 (担当:久保田顧問、加藤副会長)
➢ 集合場所・時間 :西武新宿線/航空公園駅 7:00
➢ 練習コース :航空公園内の周回コースをランニング

・5/3(火) 高尾・陣馬山 (担当:三井さん)
➢ 集合場所・時間 :京王高尾線/高尾山口駅 7:20
➢ 練習コース :高尾山口駅→高尾山→陣馬山→小仏峠→高尾山口駅
又は、高尾山口駅→高尾山→小仏峠→高尾山口
(コースは参加者各人が任意で選択。)
➢ その他 :荷物は高尾山口駅にてロッカーに預ける。
走り終わった後、極楽湯へ。

・5/4(水) 多摩湖・かたくりの湯(担当:清水B)
➢ 集合場所・時間 :小金井公園掲示板前 7:30
➢ 練習コース:小金井公園→多摩湖(逆時計回り)→狭山湖→かたくりの湯
又は、小金井公園→多摩湖(時計回り)→かたくりの湯
    (コースは参加者各人が任意で選択。)
➢ その他:荷物は公園駐車場ロータリーに待機している清水博さんの車
に預け、清水博さんがかたくりの湯まで運搬。
帰りは、各自にて最寄りのバス停から各々バス。


・5/5(木) 合同練習 詳細は、今後 5 月当番より連絡

・ 今年は皆勤賞はありません。
3月合同練習のお知らせ - 3月当番長(山上)
2022/03/26 (Sat) 07:57:57
天気は持ちそうなので、明日の合同練習は予定どおり実施します。
よろしくお願いいたします。
 27日(日)6:30 社務所集合
3月合同練習のご案内 - 3月当番長(山上)
2022/03/05 (Sat) 17:57:29
3月合同練習を以下のとおり行いますので、皆様のご参加をお待ちしております。

【開催日時】
 3月27日(日)6:30 (当番6:15集合)
【集合場所】
 社務所 
  ※小金井公園ではないのでご注意ください
【練習内容】
 小金井公園周辺の桜巡りラン
  Aコース(約21km)
   社務所 → 小金井神社 → 野川公園 → 味スタ → 神代植物園 → 井の頭公園 → 社務所
  Bコース(約10km) 
   社務所 → 小金井神社 → 野川公園 → 社務所
【参加品】
  栄養補給は行いませんが、社務所帰着後に参加品をお渡しいたします。
   ビール、スポーツドリンク、おにぎり等
【その他】
・まん延防止措置の期間延長などにより中止せざるを得ない場合は、改めてご連絡します。
・当日、体温が37.5℃以上ある方や体調がすぐれない方の参加はご遠慮ください。
・参加品持ち帰り用のビニール袋を用意します。
東京マラソン応援 - 三島
2022/03/03 (Thu) 13:16:20
あまり大きな声で言えませんが、当日9時市ヶ谷駅に集合とのことです。久保田顧問、三井さんグループが応援に行きます。