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神田さんが掲示板に載せていただいた、５時間走の写真ですが、
ホームページの会員情報　”快走風景”　にも事務局で載せましたので見てください。

道マラ完走及び応援の打ち上げ、その他懇親を含めた飲み会のご案内です。
道マラ走っていない方も遠慮なく是非ご参加ください。

日時:9月23日（日）11時〜
場所:社務所
予算:2000円
時間のある方は、10時くらいに集まって、西友に買い出しに行きましょう＼(^-^)／。

楽しく盛り上がりましょう＼(^-^)／。持ち込み歓迎です

今日の3時間30分ぺーサーの記録を残しておきます。
ゴールタイム　
3:29:20
LAP　24'47"-24'47"-24'55"-24'45"-24'48"-24'37"-24'35"-25'03"-11'02"
(ハーフ通過　1:44'30")

ぺーサーが一人なので、例年とペース配分を変えました。
集団を小さくするために前半で貯金を作らず、基本イーブンペース。
余裕のあるランナー、前半で貯金がほしいランナーには前に行ってもらいました。
暑さもあり、DNFのランナーが多かったこともありますが、39km過ぎから一人旅になったのは残念でした…
今日くらい暑いと3時間30分のぺーサーも楽ではないですね(笑)

運営、警備、給水等、走友会の総力を結集しないと開催できない大会が、今年も無事開催できたこと、本当に感謝だと思います！(^o^)

朝7：15に5時間走とフルマラソンがスタートしました。
気温はグングンと上がって34度になり、
リタイアするランナーも多く見られました。

猛暑の中、ランナーもスタッフもお疲れ様でした。

写真をアップしました。
一番上のタイトルのSiteをクリックしてください。

明日の５時間走のお手伝いをされる方で、走友会の会費をまだ
納めてない方、明日の５時間走時にお支払いいただけたら嬉しいです。

よろしくお願いします。

5時間走大会スタッフのタイムスケジュール　　　　　　　　　
期日　平成29年9月8日（土）
５：００　スタッフ集合（江戸たてもの園宿根草園付近）　　　　　朝食
５：１５　準備開始　
担当別打ち合わせ（警備・給水・受付）
コース設定作業着手
５：４０　受付開始　　ナンバ－カ－ド配布・当日受付
６：４５　プラカード掲載準備、ランナーの誘導開始
７：００　フル/5Ｈ走、スタート地点へ誘導継続
　　　　　　会長挨拶
コース及び注意事項説明
　　　　　　先導、ペ－スメ－カ－紹介　
７：１５　　フル/5Ｈ走　スタ－ト　　給水所設営
１１：４５　最終ランナー決め、後尾走の開始
１２：１５　競技終了　　後片付け開始
１３：００　打ち上げ　　後片付け終了後　　
• スタッフは当日、黄緑のＴシャツ（走友会ロゴ入 り）を着用すること！
• 蚊への対策（長袖、長ズボン等）も必要！
　以上会員皆様のご協力よろしくお願いいたします。

10月の当番の皆様へ
10月の合同練習の内容を、今週土曜日の５時間走の打ち上げの時に、少し時間を頂いて話し合いたいと思います。宜しくお願い致します。

新会員3名をご紹介します。

山本泰寛さん
小平市小川町在住です。

鈴木裕野さん
栃木県大田原市在住です。

山田まゆみさん
小平市天神町在住です。

みなさま、よろしくお願いします。

新会員紹介のお知らせ

　　三井　正勝さん（ミイ　マサカツさん）
　　小金井市貫井北町在住
　皆さんよろしくお願い致します

早朝練習の集合時間が９月～１１月は
６時３０分に変更になります。